iPad台 on フィットネスバイク

先日購入したフィットネスバイク。

このまま使っても、絶対飽きる！

と、確信を持って言えるので、運動しながら動画でも見られるようにしよう、ということにした。（TVはあまり見ないので）

で、先日買ったiPadを載せられるようにしよう、ということで、ホームセンターに行っていろいろある部材を見ながら考えた。

最近近所に出来たホーマックに行ったんだけど、やっぱりこういう工作部材は、DOITが良かったなぁ。ドンキホーテに買収されて、実質壊滅しちゃったのが残念でならない。

まぁそれはそれとして、とりあえずアクリル板で作成することにした。

まずはこちら。やや厚手のアクリル板（\2,180）の剥離紙に、カットラインや穴あけ場所などを書いていく。

これを、プラスチックカッター（\498）でカットしていく。厚み半分くらい切れ込みを入れたら、バキッっと叩き折ってカット。

穴は、インパクトレンチ？（\2,980）の先をドリル（10本くらいセットで\998）にしてあける。

コツは、最初に一番細いドリルで穴を開け、太いので穴を広げるという感じ。

剥離紙を剥がすとこんな感じ。

これを、角を紙やすり（\35×2）で落とした後、フィットネスバイクにとりつける。

この赤い丸印を付けたネジのところに、先ほどのアクリル板を挟み込みます。

こんな感じ。でもこれだと、iPadの画面の下の方が若干見にくいので、ストッパーと滑り止め（\498）を取り付けます。

こんな感じ。ちなみにアクリル板同士の接着は、おなじみホットボンドで（笑）

というわけで、iPadを載せるとこんな感じ。完成ヽ(´　▽ ｀)ノ

フィットネスバイク

先日Amazonでρ(.. )ﾎﾟﾁｯったものが届きました。

でかっ！Σ(゜ロ゜）

設置した。

これでダイエットするぜぃ。

ってか、これだけだと絶対に飽きる！　間違いない！

というわけで、ウェブやニコ動を見ながらできる環境を構築するのが次の目標。さて、どんな機器をどう設置するのが便利且つコストパフォーマンスが良いか…

やっぱ、タブレットかな？　iPad？　Android？　Windows？　設置方法は？　う～ん…　何か良いアイデアないかな～

肺：俺、18歳でいい？

先日、医者に行った際、咳が長引いているので、期間や肺の能力もチェックすることになった。で、出てきた結果が上の図。

あまりにも若々しすぎて、肺年齢が18歳未満、と出た。

おぉ、すっげー健康じゃん！（笑）

これからは、歳を聞かれたら18歳って言っていいですか？（ぉ

フッ素

１年少々前から、定期的に（半年～３ヶ月ほど）歯医者に通って診て貰うようにしている。

で、先日行ったとき、歯茎の炎症も治まり、虫歯になりかかってるところの進行も止まって再石灰化しつつあるとのこと。

特に丁寧な歯磨きを心がける…という程のことはしていないんだけど、やはり重要なのはフッ素入りの歯磨き粉のようだ。なにせ、歯磨きは寝る前の１日１回だけだしな（ぉｗ

歯医者に行くのも数ヶ月おきだから、そんなに歯垢取りなんかも劇的な効果があるというハズもなく（無いことはないと思うが）、やはり使い始めたフッ素入りが大きいと思われる。

フッ素、あなどりがたし。

悲惨… ぢゃなくて、飛散準備完了！？

この連休でのドライブで、浜名湖から中津川まで、国道257号沿いの山中を走ってきたわけだけど…　この日本の山林ですから、ご多分に漏れず、例のブツが沢山生えているわけですよ。

そう、杉。

この時期、まだ開くほどではないけれど、枝の先々に黄色い物体が準備を整えて出動を今か今かと待っているわけですよ。そりゃぁもう、昨年の10倍とか言われてるくらいですから、び～っしりと（笑）

そういえば会社で、既に飛びまくってる！と言っている人がいたけど、実は飛散前の寒い時期、昨年の花粉で生成された鼻の粘膜内の花粉に反応する細胞（？）とやらのうちで残ってるヤツが、急激な気温の低下で刺激されて、花粉症と同じような症状が出ることがあるんだそうな。昨年、耳鼻科で医者に言われた。

昨年は1月中に耳鼻科に行って、薬で反応を抑えてたから、その細胞（？）が少なくてまだ反応しないのかな～？とか思ってる今日この頃。まだ自分の鼻の反応は無し。

今年も1月中には耳鼻科に行っておかないとね。来週末あたり行ってくるかな…

完治！

昨日、造影剤を使ったCTの検査で、すでに結石は排出されていることが確認されました。

っつーわけで、もう大丈夫さ！(￣∇￣*)

さて、年末はどうすっかねぇ～（ってもうおせーｗ

………　籠もってるか orz

誤診！？（笑）

日曜にのたうち回り、月・火と落ち着いていた腹痛。

ストレス性腸炎かぁ～と思いつつ、どこにストレスがあったのか？？と逆に悩んでストレスになっていた今日この頃（ぉぃｗ

水曜の今日になって再び症状が悪化し、がんばって午前中はＴＶの取材同行の仕事に行ったものの、昼頃から動くのも辛いほどの痛みで再びのたうち回ることに。

さすがに耐えきれずに休日急患診療所に行って再度診察してもらったところ、どうも腸炎ではなくて尿管結石症の疑い、とのことらしい。

おぃおぃ、全然違うじゃないか！（笑）

でも今日は休日急患診療所では何も処置できないので、痛み止めの座薬で応急措置。明日、CTスキャンできる病院に行ってくださいだってさ。痛みが我慢できなければ救急車を呼んでくれだとｗｗ

しかし、座薬の痛み止め、効くねぇ～

というわけで、また明日、病院にいってくら～。

ストレス性腸炎

本日の診断結果：ストレス性腸炎

だそうだ。日曜の早朝、朝３時半くらいに腹痛で目が覚め、７時くらいまで腹痛でのたうち回っていた。

最初は食中毒か食あたりか…　その辺かと思ってたんだけどね。

• 若干の微熱（でも37℃にも届かないレベル）
• 激しい腹痛が３時間ほど（以後も微妙に痛みを感じる状態が今も）
• 下痢は最初にちょろっとだけ。むしろ便秘気味。
• 排尿後も今にも出そうなほど貯まってる感が２～３度発生。および下っ腹の圧迫感。
• どうも胃か十二指腸あたりが痛いのかなぁ？と冷静になってみると感じる。
• 食欲は、「無いわけではない」程度。

などなど。こんな症状。ちなみに、検尿は異常なし。大病関係はなさそうだとのこと。まぁなにより。

ストレス性腸炎かぁ…　そんなにストレスに感じるようなことあったかなぁ？　ゆっくり、何も考えずにボーっとしてなさい。と言われたので、今日１日、まったりしていることにするｗｗ

年賀状でも印刷して、ゲームでもやってるかね。

食中毒…かなぁ？

昨日の夜から、寝込んでます…(´・ω・`)

症状

• 発熱：高いときには38.9℃くらいまで。
• 嘔吐：昨晩、真夜中にゲロゲロ…きつかったっす(´・ω・`)
• 下痢：昨日の夕方から、現時点でも治りません。薬でだいぶましですが…

一応、今日、病院には行ってきたんだけどね。正式に何なのか聞いてくるの忘れた（笑）　薬は貰ってきたけど。

風邪なのか、食中毒なのか…

【風邪の場合】

昨日は、mixiのOFFで、都内をチャリで走ってきた。午後からの雨で、途中撤収にはなったんだけど、撤収時などで、ずぶ濡れ…ほどではないけど、半濡れくらい。その状態で、エアコンのかかった電車３本乗り継ぎ、エアコンのかかった車を４０分くらい運転して帰宅。これで風邪をひいた可能性は否定できない。

【食中毒の場合】

考えられる原因は３つ。

• 昼飯に食べたマック：お台場のマクドナルドで食料を調達し、潮風公園にて昼食。その後、午後はなんとなく腹が張って調子が今ひとつだった。ただ、同じマックで食料を調達した他８人からはそういう情報は無し。
• 色が黄ばんだ古いガムシロップポーション：夕方４時くらいに、ポーション式のアイスティーに、いつからあるのかわからないほど古いガムシロップを入れて飲んだ。ただ、このガムシロップは１週間くらい前にも使っているので、そこまで怪しくはない気がする…
• チーズケーキ：親が買ってきたチーズケーキを、夕方５時くらいに食している。両親は別のケーキを食べているので、比較ができない。

ということで、いまいち原因はわからない。

とりあえず、現状では熱がまだ若干あるのと、相変わらず下痢がややあるので、あまり物も食べられず、部屋でぐったり中。寝るのも疲れたよ～。けつの穴がいてーよぉｗ　体が汗臭いよぉ～（泣）

まぁ、嘔吐が止まっただけでもよしとするか…(´・ω・`)

寝坊したらこの仕打ち……

先日の手術の、術後チェックということで、聖マリアンナ医科大学横浜市西部病院へ行ってきました。

で、いつも混むので早く行ってささっと終わらせようと、昨晩、目覚ましを朝６時半にセット。

…………起きたら９時でした…　orz

４時頃、寝苦しくて目が覚めたんだけど…　そのまま起きておけば良かったか？

で、仕方ないので、１１時までの受付なので、１０時過ぎに到着。逆に終わる間際の方が空いてるかな～？と思ったんだけど…　儚い希望でした(´・ω・`)

結局、２時間弱かかって、診察時間は10秒（笑）

「あ～、綺麗だね～。ＯＫ！　ホントはもう１回来て貰うんだけど、これで終わりでいいでしょう。混んでて時間かかってごめんね～」

というわけで、通院も終了です。

ちなみに、診療費\210、なのに駐車料が\400………　いろいろ納得いかない今日の午前中でした（笑）